Para a maioria dos fumantes, deixar o vício pode parecer desafiador. No entanto, com determinação, apoio, coragem e força de vontade, é possível viver longe da nicotina e do tabaco.
Dona Iracema é prova disso. Depois de 57 longos anos e muito dinheiro gasto para comprar cigarro, há três meses, ela vem reescrevendo um novo capítulo da sua história, com mais saúde, alegria, disposição, gratidão e, o melhor, livre do tabagismo. “Achei que nunca ia conseguir parar de fumar, até que uma colega (também fumante) me falou que no posto de saúde ia ter um grupo com essa finalidade. Fui lá na mesma hora em busca de mais informações e segui firme o meu propósito de participar. Saí do terceiro encontro disposta a nunca mais colocar um cigarro na boca e foi o que fiz! Faz três meses que não sinto nenhuma vontade de fumar, mesmo com outras pessoas fazendo isso perto de mim. E essa colega, que me falou do grupo, continua fumando. Só me resta agradecer a Deus e a toda equipe do posto de saúde do bairro São Raimundo, porque agora estou comendo e dormindo bem, já engordei 19 quilos e estou me sentindo outra pessoa; muito mais disposta e feliz! ”, desabafou ela.
E ela não foi a única que obteve sucesso; de um total de 14 participantes do grupo de Tabagismo da ESF São Raimundo, três alcançaram o objetivo final: de abandonar o vício do cigarro. E mais: ganharam em qualidade e expectativa de vida, tiveram melhoras no paladar, sentem-se com mais disposição para realizar atividades físicas, subir escadas e/ou caminhar, sem contar que não vivem mais com o cheiro do cigarro impregnado nas roupas. E ainda foram premiados com medalhas de ouro, prata e bronze como forma de parabenizá-los e incentivá-los a seguirem nesse processo.
Embora as oficinas do grupo tenham terminado, o Sr. Jorge da Cunha Santos ainda está tentando largar o vício. Aprendeu a fumar com o pai, quando tinha 8 anos e já perdeu parte do membro inferior devido problemas circulatórios causados pelo tabaco, segundo o médico. Sabe da importância de parar de fumar e vem diminuindo o hábito gradativamente. “Antes, ele (o sr. Jorge) fumava vários maços por dia, hoje está comprando cigarros picados. É muito gratificante para nós, profissionais de saúde, podermos ajudar os pacientes a parar com esse hábito, que diminui a expectativa de vida; causa câncer e doenças periodontais; além de outros malefícios para a cavidade bucal e para a saúde em geral”, explicou a cirurgiã-dentista da ESF São Raimundo, Gleicilaine Rodrigues Gonçalves.
São para pessoas como dona Iracema, Sr. Jorge, dona Maria da Cunha, Sr. Mauro e tantas outras, que desejam parar de fumar, mas sozinhas, não conseguem, que profissionais da Saúde Bucal, do Núcleo Ampliado à Saúde da Família (Nasf) e das Estratégias Saúde da Família (ESF’s) de Valadares criaram grupos de combate ao tabagismo, baseados no Programa proposto pelo Governo Federal.
O tratamento, que é oferecido em algumas unidades de saúde do município, tem duração de três meses e segue as diretrizes do Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT).
Durante os encontros, que a princípio, são semanais, são abordados temas que levam os usuários a compreenderem o motivo que os leva a fumarem, os riscos deste consumo, benefícios de se parar de fumar e como prevenir as recaídas. Tudo é pautado por cartilhas enviadas pelo Ministério da Saúde. E não para por aí: ainda são feitas dinâmicas e ouvidas as angústias, dificuldades enfrentadas pela abstinência e desabafos dos integrantes do grupo.
Passado o primeiro mês, as oficinas tornam-se quinzenais e, depois, mensais. Além disso, os usuários passam por consultas médicas, nas quais são avaliadas as condições clínicas e o grau de dependência da nicotina; para, em seguida, ser prescrita a medicação (adesivo, goma de mascar ou medicamento oral) – que é retirada, gratuitamente, na farmácia da unidade de saúde e fornecido pelo MS.
Para fortalecer ainda mais o tratamento, algumas unidades de saúde agregam novos métodos ao Programa de antitabagismo, como o uso de técnicas de relaxamento, auriculoterapia e outras Práticas Integrativas e Complemantares (PICs).
Na ESF São Raimundo, por exemplo, são feitas sessões de auriculoterapia quando utiliza-se de sementes para tratar diversos sintomas físicos e psicológicos através de vasos e canais situados na orelha.
Tem ainda, lanche, auriculoterapia, sessões de relaxamento (onde aprenderam exercícios de respiração), apoio, empatia, troca de experiências, interação, estreitamento de vínculos entre usuários e equipe, o que repercute e gera todo o sucesso do grupo!
Interessados podem procurar mais informações a respeito do Grupo de Tabagismo nas unidades de saúde mais próximas à sua casa!
por Secretaria de Comunicação e Mobilização Social
